電腦族宜常做眼部SPA

編輯:東方女性2014-04-22 15:25養生保健
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電腦族宜常做眼部SPA

  ①舒眼按摩操:將食指、中指、無名指三指指腹合並,反複摩搓變熱,環繞眼眶周圍按壓眼部穴位3~5秒,然後透過指部餘溫,敷貼於眼部約5秒,幫助血液循環,以消除眼部酸痛感,排除眼周沉積的毒素。

  ②滋潤眼部法:首先應補充眼部水分及養分。用調理化妝水沾濕化妝棉,敷於兩眼上休息約10分鍾,使眼部肌膚充分吸收養分,鎖住水分,滋潤幹燥的眼部。此外,也可以利用平常喝剩的茶包袋,擠掉多餘的水分,並將茶袋敷於眼皮上保持幾分鍾。這是因為,茶水有收斂的效果,可使眼睛感到涼爽。

  小貼士:因工作而眼睛疲勞的時候,不妨時常凝視遠看看綠色的植物;同時,仔細地按摩手掌上與護眼相關的各個反射區,隻需花2~3分鍾,就會到不錯的功效。