水是最好的解毒藥

編輯:東方女性2014-05-22 11:20養生保健
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水是最好的解毒藥

  每天喝夠2升水可以衝洗體內的毒素,減輕腎髒的負擔,是排毒最自然和簡便的方法。

  不要等到口渴才去喝水,在工作的間隙, 喝杯水休息一下,提提神,繼續工作也會更有精神、更有效率。

  但需要特別注意的是,喝飲料不等於喝 水,喝飲料會攝取大量的糖分和熱量,對身體沒有好處。

  科學研究發現,所有的疾病都是由於細胞內水的特性變化而引起的。因而,治療疾病的根本,也在於使細胞內的水的代謝正常化,從而保證細胞恢複正常的生理功能。

  小貼士:喝涼開水可以清除胃腸內的垃圾和汙染物,有效預防食道癌、胃癌、腸癌和膀胱癌等消化係統癌症。