七大絕招 讓你輕而易主的留住美麗

編輯:東方女性2011-03-15 18:05養生保健
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  美麗和青春是女人們一直追求的東西,可是卻又是最難抓住的,因為青春和美麗往往在指縫之間偷偷的溜走。下麵小編就教大家七招,讓你輕而易主的留住美麗。

  1.睡眠

  俗話說得好,睡眠是保持青春和美麗的最好方法之一,充足的睡眠可以使你外表看上去精力充沛、容光煥發。所以,女孩子們記住每天要至少睡7至8小時。