秋季養肺要注意護津

　　秋高氣爽，晴多雨少，氣候幹燥。秋氣通於肺，幹燥的空氣，容易損傷肺氣、陰液，發生口鼻幹燥、幹咳少痰、甚至痰中帶血、大便秘結、皮膚幹澀等病症。

　　秋季養生要點之一便是防止燥氣傷人。秋季幹燥的風及燥熱的食物都易導致氣管發炎，咳嗽、哮喘等疾病發病的誘因。高血壓在秋季發病率也較高。為了預防換季誘發此類疾病可在室內適當地灑些水，保持一定的濕度。平時還可多吃梨、蘋果、甘蔗等含汁豐富的食品，多飲開水，多吃蔬菜。

　　小貼士：養肺護津應多選擇甘潤養肺之品，不可太熱，也不可太涼，要以不傷陽、不耗陰為度。