過勞死的10個征兆 需警惕
過勞死的10個征兆 需警惕
① 年過30便過早出現將軍肚
② 工作壓力過大,導致頭發早禿,斑禿
③ 代謝係統出現衰退,頻頻去洗手間
④ 腰酸背疼,神疲氣怯,畏寒肢冷,性欲減退
⑤ 記憶力銳減
⑥ 心算能力越來越差
⑦ 情緒難以控製,常常回出現易怒,煩躁,悲觀,抑鬱等心理問題
⑧ 注意力集中不了
⑨ 睡眠質量下降,醒後仍然感到疲勞
⑩ 經常會出現頭疼,耳鳴,目眩,煩悶,但查不出任何疾病
日本“過勞死預防協會”認為,如占有其中兩項者,即處於“黃燈”警示階段,3-5
符合者,那就處於“紅燈”預警階段,如果累計達6項者,那就進入了“過勞死”的預備隊,離死神已不太遠了。
日本專家認為,了解“過勞死”的信號,目的是避免:“過勞死”的出現,給人們敲響警鍾:要珍惜自己的生命。