視頻終端綜合征讓白領眼睛終日不舒服(2)

　　熊貓眼

　　臻凡水靈靈的一對大眼，工作不到兩年就被電腦糟蹋成了“功夫熊貓”。每周總有一天，工作會堆積如山，逼著臻凡抱著電腦熬夜趕工。幾年前，臻凡還得意自己經常熬夜，補一覺熊貓眼很快就會消失。如今，睡一個星期都補不回來。

　　原因

　　黑眼圈（俗稱熊貓眼）一般是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧、血液較暗並形成滯流，造成眼部色素沉著。

　　護眼秘笈

　　急救。冰敷———用冰墊或冰凍了的毛巾敷在眼睛上，可令眼睛周圍的血管收縮，幫助眼周消腫，也能抑製充血，當然還可以提神醒腦。敷茶葉包———把泡過的茶葉包濾幹，放在冰箱中片刻，取出敷眼。記住一定要濾幹，否則茶葉的顏色反而會讓黑眼圈更加明顯。敷土豆片———土豆具有美白的功效，把土豆切成薄片，敷在黑眼圈處，可美白黑眼圈處的肌膚，改善黑眼圈。

　　食療法。芝麻、花生、胡蘿卜、雞肝、豬肝等食物含大量維生素A的食物，有助消除黑眼圈。

　　按摩法。由外眼角向裏輕輕做螺旋式按摩，一邊按摩一邊向內眼角移動。每日2次，每次重複5次為宜。力度要適當，不要過重。