簡單小妙招提升工作效率改變煩悶心情(2)
2、 有空要曬曬太陽
室內的採光是重要的一環!美國芝加哥大學的研究指出，「如果一整天都待在室內沒曬到太陽的人，需要比一般人多花46分鍾才能安穩入睡!」睡眠對人的健康與精神影響極其嚴重，有空記得多曬曬太陽!
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