艾灸的美容養生功效(3)

　　美體小竅門POINT

　　在施灸前，要將所選穴位用溫水或酒精棉球察洗幹淨，灸後注意保持局部皮膚適當溫度，防止受涼，影響療效。

　　減肥小竅門小貼士針灸的常用方法：

　　1.溫和穴：手拿艾條，在距離皮膚2厘米~3厘米的地方，慢而有力，均勻地來回移動，橫向，縱向，斜向或旋轉都可以，一般灸20~30分鍾直至皮膚潮紅。

　　2.盒灸：將點燃的艾條放入溫灸盒的孔內(點燃的一頭朝盒內)，然後將溫灸盒放置在需要灸的穴位上灸20~30分鍾，直至皮膚潮紅。

　　3.間隔灸：用鮮薑切成直徑約2厘米，厚約2MM的薄片，中空間以針刺數孔，然後將薑片置於應灸的腧穴部位或患處，再將艾條點燃放在薑片上灸。當艾條點燃盡，再易炷施灸，灸完所規定的時間，直至皮膚潮紅。