如何刮痧 不可不知的7個刮痧小常識(3)

　　6、準備工作

　　在刮痧之前，可以在要刮的部位塗上一層薄薄的輔助介質，這些輔助介質包括水、油、嬰兒油、麵霜、凡士林、橄欖油等都可以，輔助介質的作用是刮痧時增加皮膚潤滑作用，避免皮膚受傷。

　　7、多久刮一次

　　中醫師說，刮痧沒有時間、空間限製，但不要太頻繁，大約3至5天刮一次就好，不要沒事天天刮、一天刮上好幾次。不宜刮痧的部位，包括臉部、骨頭或有傷口發炎、疤痕的部位。另外，空腹的時候也不適合太用力刮。

　　刮痧時，要選空氣清新、通風、涼爽的場所，千萬不要在密不通風的封閉空間裏刮痧。刮完痧後，先用幹淨毛巾把皮膚上的油和汗水擦幹淨，再喝一杯溫開水、稍微休息一下。

　　中醫師也強調，刮痧是一種治療疾病初期症狀的物理性療法，當身體出現中暑、感冒、頭昏、肌肉痠痛等小毛病時，可以先用刮痧來救急，刮完痧後最好還是找專科醫生診治，以免小病拖成大病。

　　他也建議，幫親友刮痧時，最好在刮拭的過程中經常詢問「會不會不舒服」，被刮的人一旦明顯感到不舒服，最好馬上停止刮拭，讓病人坐下或平臥休息，喝些溫開水，必要時找醫生看病。

　　這些人 不要刮

　　中醫師說，不是每個人都適合刮痧，因為刮痧會刺激交感神經，有些體質較弱或體質敏感的人，一刮痧就臉色發白、發青，全身冒冷汗，甚至有人嚴重到休克，這類人刮痧時一定要特別小心。另外，老人、小孩皮膚比較脆弱，刮痧時力道要儘量放輕，或者先在皮膚上舖一層棉布後再刮，減少刮痧器材直接磨擦皮膚，造成皮膚傷害。他建議，年老體弱、皮膚過敏、有心血管疾病、白血病、過敏性紫斑症、血小板減少症、癌症、皮膚炎，或皮膚上有傷口、疤痕的人，都不適合刮痧。此外，懷孕婦女和女性在每個月的生理期間，也要避免刮下腹部。

　　這些關於刮痧的小常識趕快學起來吧!免得做錯了造成不必要的傷害~