美人貓式兩大招 活化子宮卵巢美化背部線條
Step1：四足跪姿，貓式，吸氣預備。
Step2：吐氣，臀部往後延展，雙手往前延伸，胸口儘量貼近地板，額頭貼地。保持10～15次呼吸後休息。
上一篇：黑豆的營養價值好 不僅是女生的補給聖品而且還能幫助排卵
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