橙子的治感冒食用方法 橙子的功效與作用
橙子隸屬於芸香科柑橘屬植物橙樹，是一種柑果，是柚子與橘子的雜交品種，起源於東南亞，在我國主要產於南方地區，以四川、廣東等省栽培較為集中。15世紀初從中國傳入歐洲，15世紀末傳入美洲。橙子的營養價值和醫藥價值都很高，含有大量的糖和一定量的檸檬酸以及豐富的維生素C，對於增強人體免疫力、抗衰老、降膽固醇、降血脂等都有療效。果實可以剝皮鮮食其果肉，果肉也可以用作其他食物的附加物，食用方式多種多樣。這裏正佳養生網為大家介紹下橙子治療感冒的食用方法。
蒸食方法：
1、把橙子洗幹淨後放在鹽水中浸泡20分鍾，去除橙子表麵的果蠟。橙子不用剝皮，在頂部平切開一片，往露出的果肉上撒少許鹽，再用筷子在果肉上戳幾個洞，以便於鹽滲進果肉。
2、把切開的那片橙子重新蓋好，放進碗裏。碗裏不用加水，直接放進蒸鍋，蒸至水沸後再蒸15分鍾，就做好了。蒸好的橙子，皮有一定的收縮，碗底還會有汁水流出。
吃法：去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。
冰糖燉橙子
可能因為天氣的原因吧，這段時間感冒咳嗽的人很多，我也不幸中槍，感冒了一周才慢慢好轉，但感冒好後咳嗽仍然不斷，也吃過很多的治咳嗽的藥，效果都不太明顯，有朋友給我推薦了冰糖燉橙子，說是對咳嗽有奇效，讓我試試。在家做了冰糖燉橙子，吃了兩次，不知道是真管用了，還是原來吃的藥起作用了，咳嗽症狀明顯好轉，感謝給我推薦的朋友哦。現在推薦給大家，別管它對咳嗽有沒有奇效，當甜品也是不錯的選擇哦。做法很簡單的哦。
1.準備好原料，橙子洗幹淨。
2.橙子切片。
3.把切好的橙子放入容器中，再放入冰糖和清水。
4.蓋好蓋子，放入蒸鍋中，隔水蒸一個半小時。
5.蒸好後趁熱吃即可。
橙子的功效和作用
1、消食去油膩飯後吃橙子或者飲用橙子汁有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。
2、預防“富貴病”橙子能夠提高人體免疫力，降低膽固醇，對於高血脂、高血壓、動脈硬化患者非常有好處。
3、防癌橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑製腫瘤細胞的生長。
4、清腸助消化食用橙子能加快腸道蠕動，達到清理腸道、治療便秘的作用。
5、治療咳嗽感冒橙子有止咳化痰的功效，可治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛等。
6、少得膽結石橙皮中富含豐富的果膠，而果膠可以促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。
7、緩解女性壓力橙子發出的氣味有利於緩解人們的心理壓力，但僅有助於女性克服緊張情緒。
食用橙子要注意什麼？
1、橙子不宜過量食用，因為過量食用會引起中毒，出現全身變黃等症狀，建議不要讓寶寶食用過多。
2、食用橙子後不要立即飲用牛奶，因為橙子中的維生素C能破壞掉牛奶中的蛋白質，容易導致腹瀉、腹痛等。
3、吃飯前或空腹時不能吃橙，否則會刺激胃黏膜，造成胃部負擔。
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