夏季養生 夏季常用的5種藥浴方法

　　炎炎夏日，痛痛快快洗個澡，會頓感神爽氣舒。如能在水中加一些藥物，不但渾身涼爽，而且有健身美容、消暑祛熱的特殊功能。下麵介紹幾種夏季常用的藥浴方法。

　　翠衣浴：

　　取西瓜翠衣（西瓜皮）若幹，去皮後搗汁，用汁液塗抹身上，5～6分鍾後用溫水洗淨；或直接用瓜皮搓擦幾分鍾，再用水衝淨。此法不僅可防痱子，常洗還可使皮膚變得細嫩光滑。

　　菊花浴：

　　取菊花適量，煎汁去渣，加入浴水中，洗泡20分鍾左右，再用水衝淨。此浴有解暑、明目、清火、醒腦之功，最宜腦力勞動者洗浴。

　　金銀花浴：

　　取金銀花適量，煎水，濾汁後對入洗浴水中，洗泡20分鍾左右，再用清水衝洗幹淨。此法浴後涼爽舒暢，治痱效果較理想。

　　仁丹浴：

　　一盆水，大人加入一包仁丹，小兒加入半包，充分攪拌後使其溶解，而後按常規洗浴，浴後皮膚沁涼，神誌舒暢，有助於消暑、祛熱、提神。

　　香醋浴：

　　在洗浴水中加入少許香醋，按常規洗浴，浴後能感覺渾身舒適，且頭發柔軟光澤，容易梳理。（原載中國中醫藥報 張虹）