秋天吃什麼水果好 薦秋天健脾益肝水果

編輯:東方女性2015-11-28 16:03養生保健
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  秋天來了,天氣轉涼,但是由於秋老虎的影響,天氣有些反複無常,這個時候是最容易患上疾病的了。脾虛在此時就顯的那麼的明顯,如何健脾呢?小編給您推薦些水果便可輕鬆達到這樣的目的。

  所謂“脾虛”即指麵色萎黃無華,體倦乏力,形體偏瘦,厭食或拒食,或稍微多食大便中即有不消化殘渣,大便多不成形,易出汗,平時易反複感冒。如果你都有以上症狀,那就要補補脾胃了。以下是開脾健胃的14種水果。

  1、蘋果

  味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用於中氣不足,腹瀉,便秘等。

  2、香蕉

  味甘,性寒。有清熱潤腸之功。用於實證便秘。

  3、荔枝

  味甘微酸,性溫。有補脾益肝,養血安神之效。用於脾虛久瀉,胃疼腹痛,呃逆等。

  4、橙子

  味酸,性涼。有健脾和胃,止嘔寬胸之功。用於食欲不振,食後腹脹,嘔吐,便秘的症狀等。

  5、山楂

  味酸甘,性微溫。有健胃消食,活血化瘀之功。用於小兒消化不良,食積內停。

  6、木瓜

  味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用於胃痛,消化不良的症狀等。

  7、桃子

  味甘酸,性溫。有補氣生津,活血消積之功。用於津傷腸燥便秘,瘀血腫塊,肝脾腫大等。

  8、甘蔗

  味甘,性寒。有清熱和胃,除煩止渴之功。用於熱病口渴,反胃嘔吐等。

  9、檸檬

  味酸甘,性寒平。有祛暑止渴,和胃生津之功,可解暑熱,除煩渴,增進食欲,止嘔惡,下氣和胃。用於治療胃脘不適。

  10、椰子

  味甘,性溫。椰子肉補虛,強壯身體,用於治療小兒疳積黃瘦;還可驅蟲,對絛蟲、薑片蟲有效。

  11、無花果

  味甘,性平。有健脾開胃,清熱潤腸之功。用於食欲不振,便秘,瀉痢等症。

  12、石榴

  味甘、微酸、澀,性溫。能生津止渴,收澀止瀉。甜石榴用於胃陰不足,口渴咽幹,小兒疳積;酸石榴可治久瀉久痢,便血,脫肛;石榴皮殺蟲、驅蟲,治蟲積腹痛。

  13、栗子

  又名板栗。味甘,性溫。可健脾養胃。適用於飲食少,身體瘦弱,經常腹瀉的小兒。

  14、大棗

  味甘,性溫平。有益氣養血,補脾健胃,生津止渴,強神壯力之功。適用於脾胃虛弱,納食不香,大便稀溏,氣血不足,貧血缺血,麵黃肌瘦,睡眠不安者。小兒不宜生食,熟食每次不宜過多,食入過多則助濕生熱,胃脹中滿,損壞牙齒。