秋天吃什麼水果好 薦秋天健脾益肝水果

　　秋天來了，天氣轉涼，但是由於秋老虎的影響，天氣有些反複無常，這個時候是最容易患上疾病的了。脾虛在此時就顯的那麼的明顯，如何健脾呢？小編給您推薦些水果便可輕鬆達到這樣的目的。

　　所謂“脾虛”即指麵色萎黃無華，體倦乏力，形體偏瘦，厭食或拒食，或稍微多食大便中即有不消化殘渣，大便多不成形，易出汗，平時易反複感冒。如果你都有以上症狀，那就要補補脾胃了。以下是開脾健胃的14種水果。

　　1、蘋果

　　味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用於中氣不足，腹瀉，便秘等。

　　2、香蕉

　　味甘，性寒。有清熱潤腸之功。用於實證便秘。

　　3、荔枝

　　味甘微酸，性溫。有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。

　　4、橙子

　　味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食欲不振，食後腹脹，嘔吐，便秘的症狀等。

　　5、山楂

　　味酸甘，性微溫。有健胃消食，活血化瘀之功。用於小兒消化不良，食積內停。

　　6、木瓜

　　味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用於胃痛，消化不良的症狀等。

　　7、桃子

　　味甘酸，性溫。有補氣生津，活血消積之功。用於津傷腸燥便秘，瘀血腫塊，肝脾腫大等。

　　8、甘蔗

　　味甘，性寒。有清熱和胃，除煩止渴之功。用於熱病口渴，反胃嘔吐等。

　　9、檸檬

　　味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進食欲，止嘔惡，下氣和胃。用於治療胃脘不適。

　　10、椰子

　　味甘，性溫。椰子肉補虛，強壯身體，用於治療小兒疳積黃瘦；還可驅蟲，對絛蟲、薑片蟲有效。

　　11、無花果

　　味甘，性平。有健脾開胃，清熱潤腸之功。用於食欲不振，便秘，瀉痢等症。

　　12、石榴

　　味甘、微酸、澀，性溫。能生津止渴，收澀止瀉。甜石榴用於胃陰不足，口渴咽幹，小兒疳積；酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛；石榴皮殺蟲、驅蟲，治蟲積腹痛。

　　13、栗子

　　又名板栗。味甘，性溫。可健脾養胃。適用於飲食少，身體瘦弱，經常腹瀉的小兒。

　　14、大棗

　　味甘，性溫平。有益氣養血，補脾健胃，生津止渴，強神壯力之功。適用於脾胃虛弱，納食不香，大便稀溏，氣血不足，貧血缺血，麵黃肌瘦，睡眠不安者。小兒不宜生食，熟食每次不宜過多，食入過多則助濕生熱，胃脹中滿，損壞牙齒。