如何緩解偏頭痛 按摩4個穴位緩解偏頭痛

　　偏頭痛是一種常見的頭痛類型。隻要來一陣寒風，很多人就會出現頭痛，偏頭疼就是高發病症。如何緩解偏頭痛？穴位按摩是一個很不錯的緩解偏頭痛的方法。下麵就為大家介紹4個可以緩解偏頭痛的穴位。

　　偏頭痛病因

　　冬季門診中頭痛患者以偏頭痛居多，表現多數是一側頭痛。專家表示，壓力過大、情緒緊張、飲食辛辣、睡眠不足、氣溫變化等都可能引發偏頭痛。冬天，日夜溫差大，或進出室內外溫度轉換過快，會導致頭部常有悶重感，更嚴重的就會引起偏頭痛。

　　1、百會穴

　　取穴：位於頭頂正中心，兩耳交連線和頭頂正中線的交點處。

　　功效：百會穴是全身氣之彙集處，頭痛時按壓此穴，能讓全身氣血通暢，有效緩解頭痛。

　　2、風池穴

　　取穴：位於耳後頭枕骨下，發際附近的凹陷處。

　　功效：此穴具有清熱降火，通暢氣血，疏通經絡的功能，其止痛作用迅速。

　　3、橋弓穴

　　取穴：橋弓穴，位於人體脖子兩側的大筋上，相當於胸鎖乳突肌的位置。

　　功效：現代醫學研究發現，按摩橋弓穴有降壓治頭痛的功效。

　　4、合穀穴

　　取穴：又名虎口穴，位於手背，第1、2掌骨間中點處。

　　功效：合穀穴具有鎮靜止痛、通經活絡、清熱解表的功效。

　　注意事項

　　天冷外出戴圍巾、帽子保暖;室外到有暖氣的室內時，因先將圍巾與帽子脫掉，讓身體適應溫差減少頭痛發生的機會。還可以采取一些措施改善頭麵部氣血的循環，如熱毛巾敷頸部10至15分鍾。

　　進行好偏頭痛按摩穴位指法後，可利用吹風機的冷熱風刺激疼痛部位的穴位。先對頸部“天柱”、“風池“輪流吹送熱風和冷風，這時後頭部擴張的血管會收縮使疼痛消失。接著，也以熱風和冷風交互剃激例頭部，但最後要以冷風結束。