簡單的臉頸按摩手法 有效改善女人頸部肌膚

　　頸部是最容易透露女性年齡的部位之一，人們常常在進行麵部護理時忽略頸部保養，這樣會讓兩者的對比差異越來越大。頸部側麵是淋巴密集處，通過頸部按摩手法可以將頸部皮膚維持緊致，減少皺紋，並能起到排毒的作用。

　　下麵就是美容教主的一套簡單有效的臉頸按摩法，一起來學習一下吧。

　　①緩解頸部緊張感並塗抹按摩霜。微微向一側歪頭，手掌並攏，從耳朵下方開始，沿著頸部向鎖骨進行滑動。力度不用很大，主要以放鬆為主。如此反複進行三次，同理進行另一側。

　　②按摩後頸部穴位、淋巴。雙手微微分開，沿著後頸部脊柱左右，輕按穴位。

　　③拇指和食指夾住下巴，沿著側麵輪廓向上推按至耳後，提升臉頸廓。

　　④空心拳按摩。雙手握成空心拳，用指關節的小接觸麵從上至下進行按摩。按摩的速度要柔和、慢一點兒，稍微施力，以不抻拉皮膚為宜。

　　⑤右手固定在靠近左側太陽穴的近眼角位置，左手從下巴左側由下往上推至左側耳邊，連續按摩10次，再兩手交換按摩右側，以達到緊致肌膚的效果。

　　⑥手掌攤開，盡量覆蓋住後頸部，分別從上到下，從後向前對後頸部輕撫按摩。最好手部溫度能高一些，可以搓熱雙手再進行。

　　⑦以食指和中指指腹沿耳後由上向下按摩至鎖骨內側，再反向按摩，達到促進排毒和排除多餘水分的功效。

　　頸部保養手法小提示：泡澡時或者沐浴後身體溫度較高時按摩，可達到事半功倍的效果。

　　以上就是簡單的臉頸按摩手法，了解之後不妨試試，就可以改善自己頸部的不好狀況了。