推拿按摩 幹燥上火推拿三個穴位可緩解

　　幹燥上火推拿三個穴位可緩解？人們很容易上火。上火的病因有很多，比如說肺熱、胃熱等。原因不同，那就要區別對待了。有三個穴位，經常按摩，可以潤燥降火。

　　內庭穴

　　內庭穴是足陽明胃經的滎穴。滎穴可以說是熱證、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時，可以多按內庭穴。

　　內庭穴是在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處，每天早晚用大拇指點揉100次即可。

　　合穀穴

　　合穀穴就是我們常說的虎口。合穀穴屬手陽明大腸經，中醫講“肺與大腸相表裏”，如果有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發熱、口幹，或者臉上的青春痘一個接一個不停地往外冒，就可以按合穀穴來消消火。

　　這個穴位按摩起來比較方便，沒有固定的次數，有空的時候按一按就可以了。

　　太衝穴

　　太衝穴位於大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。由於它屬於足厥陰肝經，因此對肝火旺盛帶來的上火症狀效果非常好。如果把手放在太衝穴上，稍用力就會感覺非常痛，說明肝火比較旺盛，那更要多按摩這個穴位。

　　具體的做法：在按摩太衝穴前，先用熱水泡腳約10分鍾，然後用大拇指從下向上推揉3分鍾即可。