spa按摩 SPA解壓方法輕鬆在家做SPA

　　SPA解壓方法，如何輕鬆在家做SPA的方法，下麵小編為你介紹。spa是放鬆保養療法，比較偏向專業美容結合休閑而沒有醫學上的治療意義，因此和某些燒燙傷患者在醫院接受的水療並不同。厭倦了每天三點一線的生活？情緒緊張壓力山大？熬夜加班生活節奏紊亂？別再抱怨工作太累生活乏味，抽出一天時間好好疼愛自己一下吧！不用花高價去SPA館，外媒6月27日教你不花一分冤枉錢，輕輕鬆鬆在家做SPA。

　　1、首先，來一杯提神飲品。可以給飲料裏麵加上黃瓜片或檸檬片，如果你喜歡喝茶，索性就來一杯冰茶吧。

　　2、將浴室裏的燈光調暗一些，然後點上一根香薰蠟燭。一般來講，香薰蠟燭的香味會比較持久，但不會讓人感到不適。

　　3、洗個溫暖的泡泡浴，沐浴後再用浴液或香皂將身體洗淨。

　　4、如果你的發絲幹枯分叉，別忘了放鬆身體的同時也好好護理一下秀發。

　　5、用柔軟的毛巾把頭發擦幹，趁著肌膚濕潤的時候給身體塗上一層乳液。

　　6、換上一件絨質睡袍或舒適的毛衫，用頭巾箍起頭發，敷一張麵膜。

　　7、輕輕按摩臉部並用溫水洗清。如果你不喜歡片狀麵膜或是沒時間進行麵部按摩，你可以自製一份簡易麵膜：一匙原味酸奶、一匙蜂蜜，再加上少量肉桂粉和肉豆蔻粉，攪拌均勻後就得到了一份天然麵膜。把它們塗在臉上，十分鍾後用溫水衝洗幹淨。

　　8、躺在沙發上，放一部喜歡的電影或是正在追的電視劇，一邊看電視一邊享受零食。

　　9、修整指甲。用洗甲水洗掉以前的舊指甲油，擦上自己喜歡的甲油，然後塗上指甲修護霜，指甲會立刻變得光滑潤澤。

　　10、做一些瑜伽的伸展運動，讓身體的每個部分都能得到完全的放鬆。