如何預防皮膚瘙癢症 老年皮膚瘙癢症的預防

　　如何預防老年人皮膚瘙癢症呢？老年人需要注意什麼才能防止得老年人皮膚瘙癢症呢？小編為大家介紹老年人皮膚瘙癢症的預防方法。

　　老年人皮膚瘙癢症的預防方法

　　1、洗澡要講究：老年人洗澡次數不宜過多，水溫不宜過高，一般以35-40攝氏度為宜，不要用熱水燙澡，洗澡時間不宜過長，以15-20分鍾最好，洗澡時不宜用堿性較大的肥皂，因為這種肥皂去脂效力太大，會增加皮膚幹燥度，故應用中性肥皂。

　　2、要用護膚用品：老年人油脂分泌少，皮膚幹燥，故需要經常擦些護膚用品，如：護膚膏、護膚霜、護膚油、烊速消等，使皮膚保持一定的濕度和滋潤度，有利於防止皮膚瘙癢。

　　3、飲食嗜好要有利於健康：老年人平日營養要充分，膳食調配要適當，飲食宜清淡，不要吃得太鹹、太膩，少吃或不吃辛辣等刺激性食物，多吃新鮮的黃綠色蔬菜，不喝酒，少飲或不飲濃茶和濃咖啡。

　　4、生活要規律：皮膚瘙癢在生活不規律、睡眠不佳、休息不好、心情不舒暢時加重。故老年人必須注意生活規律，睡好覺，不要過度勞累，保持大便通暢。