如何放屁 放屁是反映腸胃健康的晴雨表

　　放屁與健康的有什麼關係？如果說起來放屁的話我們都知道是一種生理現象很難控製的，如果在公共場合放屁好像是很丟麵子的，中醫中的望聞問切就講究身體的各種表現的，其實放屁沒有什麼不好意思的，最好不要憋著不放，其實放屁與健康的關係是很密切的。

　　1、放屁增多

　　如果吃了太多含有澱粉的食物的話，像是紅薯、土豆、甜食等，這些食物會讓腸胃產生很多的氣體，很有可能就會導致放屁多了，有時放屁過多，糞便量加大。

　　解決方法：這些食物其實很多都是對身體有好處的，但是也不可以吃的太多了，最好是均衡自己飲食，多吃蔬菜水果。

　　2、放屁很臭

　　在眾人麵前放臭屁最不雅。臭屁有兩種情況，一是大便稀溏，放出來的屁屎臭味很濃，如果大便排出，屁便中止。從這一點來看，“屁是屎頭”是有道理的。二是屁的臭味特別濃，如同臭雞蛋一樣臭不可聞。這是由於進食過多蛋白質類食物，使腸道發生了食物滯留。滯留的蛋白質食物在消化道內被分解後，產生了胺類，胺就具有這種惡臭味。

　　解決的辦法：減少食量，特別是減少含蛋白質類食物的量。

　　3、沒有屁放

　　雖然說經常的放屁很不雅觀，但是如果總是不放屁的話，也說明身體是有問題的，如果肚子裏的氣體很多了，還是不能通過放屁排泄氣體的話，那可不是什麼好事情的，最好是可以檢查一下直腸肛門是不是又問題了，新生兒不放屁，要檢查是否為無肛症或肛門發育不全。大人沒有屁放，患有腸套疊、腸扭轉、腸梗阻無屁，是因為屁被腸子堵住。