孕期注意事項 孕婦如何避免孕期意外流產

　　孕期的女性是比較脆弱的，應該如何讓保護自己，如何有效避免流產的現象發生呢？流產是由暴力或別的原因造成的意外流產是自己不情願的，是在沒有任何生理和心理準備的情況下發生的，對孕婦身體造成的影響表現在以下幾個方麵：

　　並發症

　　子宮出血在200毫升以上，突然出現心動過緩，心律失常，血壓下降，麵色蒼白，大汗淋漓等一係列症狀，嚴重者甚至發生昏厥和抽搐；子宮穿孔，導致大出血危及生命。

　　近期並發症：流產不全，陰道出血長達15天以上；術後2周內由於致病菌的感染而出現子宮內膜炎、附件炎、盆腔炎等；宮腔積血；宮腔粘連，術後閉經或經量顯著減少，有時伴周期性下腹疼痛或有子宮增大積血。

　　遠期並發症：慢性盆腔炎；月經異常；繼發不孕；子宮內膜異位症。

　　再次妊娠時的並發症：不孕症；晚期流產偏高；早產偏高；圍產期死亡率偏高；產前、產後出血率增加；新生兒溶血症增加。

　　心理問題專指出，因暴力意外流產除了對婦女身體造成影響外，對她們心理上的影響不容忽視，這些影響如果得不到合理的排遣和調節，會造成心理隱患，嚴重影響婦女身心健康。意外流產對婦女心理的影響首先是，懷孕而沒有收獲，導致期待感的落空；其次是，準媽媽們會認為自己沒有盡到做媽媽的責任，而陷入內疚感中，形成心理陰影；再次是，來自家庭其他成員心理的影響，此時指責、埋怨甚至關心都有可能帶來心理的陰影。

　　暴力所致的意外流產，對婦女心理造成不良影響的後果，要慢慢地才會暴露出來，對再次懷孕造成額外的心理負擔，嚴重者，會懷疑自己是否有能力勝任母親的職責，為自己能否應對生育產生懷疑心理。總之，遭遇意外流產，給準媽媽們再次懷孕增加了很多不必要的心理負擔。因此，自我的心理調節和家人的關心非常重要。

　　如何避免意外流產的發生注意以下事項：

　　1、如果不是由外力引起的流產，50%屬胚胎發育不好，屬胚胎的自然淘汰，跟遺傳、血型和外界汙染等很多方麵有關聯，發生自然流產後，應到專業醫院查明原因，為再次懷孕做好準備；

　　2、孕婦應避免負重；

　　3、避免遠遊，盡量減少接觸交通工具；

　　4、避免撞擊；

　　5、懷孕前三個月和後三個月盡量減少性生活。

　　補救措施：

　　1、注意外陰部衛生，避免陰道內細菌引起宮腔感染。因此，流產後要保持外陰部清潔衛生，每天用溫開水清洗1-2次。2周內或陰道流血未幹淨前不要坐浴，1個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，可能為感染所致，要及時就診。

　　2、一般來說，意外流產後最好要等1年後再懷孕。子宮內膜受到不同程度的損傷，術後需要有一個恢複過程，如過早地再次懷孕，這時子宮內膜尚未徹底恢複，難以維持受精卵著床和發育，因而容易引起流產。另外，意外流產後的婦女，身體比較虛弱，需要一段時間才能恢複正常，如果懷孕過早，往往營養欠佳而使胎兒發育不良，造成自然流產。

　　3、注意飲食調養，科學起居。適當增加休息，少食多餐，飲食注意粗細糧搭配，種類越多越好，避免酸冷食物刺激，多攝取高蛋白。

　　心理養生小編提示：孕期應該是女性最幸福、最享受的特殊階段。在此期間，應該保持愉悅的心情和良好的心態從而有利於自己的身心健康和胎兒的發育成長。