老年養生 老年夫妻愛情保鮮的三大訣竅

　　步入老年，雖然生理機能日漸衰退，但是愛情卻可以“萬年長青”，老年夫妻的愛情要怎麼樣保鮮呢？小編教你三大訣竅。

　　心理“攙扶”

　　步入老年的老人企求朝夕廝守的老伴能給予精神依托和生活照料，這是其他親屬所不能替代的。當一方因生理變化或發生某些意外而產生煩惱和苦悶時，另一方的心理“攙扶”和生活護理，都會使對方從精神上得到慰藉。

　　在對方患病時，不僅要用關懷的語言去詢問病情，鼓舞對方戰勝疾病的信心，盡量減輕對方的心理壓力，還要及時攜其就醫。若對方遇到諸如丟失錢物、失手損壞物品等不愉快的事，切忌生硬地責怪，而應盡力安撫，以減輕其心理負擔。

　　老年人碰到煩心事，總想找人訴說一番，一吐為快，這種宣泄的對象當然是自己的老伴最為理想。因此，任何一方不應責備對方心胸狹窄或嫌其嘮叨煩人，而應主動接受對方的宣泄，並進行勸慰、疏導，排解其內心的痛苦。

　　心理“保鮮”

　　老年夫妻在年複一年的日常生活中容易趨向過分求實而缺乏浪漫，滿足現狀而保持平淡，正所謂“老來情比少時淡”。因此，雙方要不斷創造魅力，以持續吸引對方。

　　日常生活中多讚美、多欣賞對方，如“你穿這件衣服真漂亮”，“你今天的氣色特別好”等等，使對方感到你對他的關注，並為你而保持自己異性的魅力。在相互關注、相互扶持下，保持溫馨的感情生活。

　　已故百歲老人張學良正是與趙一荻女士的恩愛甘露，才使其生命之樹常青。張學良曾作詩：“自古英雄多好色，未必好色盡英雄；我雖並非英雄漢，惟有好色似英雄。”足見他與趙一荻女士恩愛之深，或許這也是他長年身處逆境而創造長壽奇跡的神奇力量之一。

　　心理“磨合”

　　夫妻的性格、愛好和生活習慣不完全一樣，隻有在互相尊重的前提下不斷“磨合”，才能相互適應。應該尊重和允許對方有自己獨特的興趣和愛好，盡量滿足對方的心理需求，有條件的應當參與到對方的活動中去，共享其中樂趣。夏老夫婦就一同賦詞作詩，有共同的興趣和語言。

　　同時，應充分理解和尊重對方的生活習慣，愛其所同，敬其所異。某老兩口，一個是浙江人，一個是黑龍江人；一個喜吃米飯，一個喜吃麵食。他倆經過長期“磨合”，不斷改變著各自的習慣，吃著綜合南北方口味的飯菜，和諧地度過了大半輩子。老年夫妻應注意情感交流，使“磨合”的過程，成為感情互動和加深的過程。