如何美容護膚 美膚12招讓你冬日水當當

　　寒冷的冬季到來，皮膚開始有些幹燥，不注意補水很容易出現細紋哦！冬季如何美容護膚呢？小編教你十二招來搞定，一起來看看吧！

　　多喝冷開水

　　冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，容易滲透到皮膚組織內部，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。

　　維他命有助保濕

　　護膚品裏含有維他命成分，保濕效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。

　　多吃糖分低的水果

　　水果可以補充水和維生素，為皮膚深層保濕，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，所以柑橘、草莓、葡萄等微甜的水果不妨多吃點。

　　鎖水才能持久滋潤

　　補水動作完成後一定記得鎖水，不然的話在所有保濕動作做完之後，水嫩的皮膚也隻是一時的效果。其實皮膚表麵都有一層油脂對皮膚起著天然保護作用，而在寒冷的冬季，油脂分泌本來就會減少，而麵霜裏麵的油脂成分恰恰能形成一個保護層，讓滋潤皮膚的成分容易被留存下來，不容易被蒸發，維持皮膚的一定含水量，讓皮膚真正達到健康水嫩的狀態。

　　沐浴前喝充足水

　　在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，能防止熱量快速蒸發掉皮下的水分，從而達到時刻保濕的目的。

　　早休息有助肌膚補水

　　超過12點睡覺，皮膚的水分會被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有鬆弛缺水的問題。

　　給肌膚喝一杯“紅酒”

　　睡前喝一小杯紅酒，血液循環加快，皮膚對保濕品的吸收力明顯增加。

　　補水保濕的最佳時刻

　　夜晚是皮膚滲透力加強的時間，睡足睡好，再在肌膚上敷上補水睡眠麵膜，起床後皮膚就變得水靈靈。

　　加濕器的妙用

　　不要小看加濕器的作用，加濕器噴出來的水霧，進入空氣後會自然蒸發，增加室內空氣中的含水量。人體感覺空氣最佳濕度是65%。但秋冬季時，空氣水分均低於40%。所以，使用加濕器可以改善室內濕度的同時還可以滋潤肌膚，消除靜電，防止因幹燥引發的呼吸道疾病。

　　保濕麵膜不可或缺

　　每周2-3次，用保濕麵膜來滋潤幹燥的肌膚，尤其是冬天，補水型麵膜不可或缺!因為大多數保濕產品隻停留在皮膚表層起作用，要想深入激發肌膚的水動力，定期做保濕麵膜是最有效的方法。麵膜具有高滲透的保養作用，保濕麵膜賦含了保濕精萃，能迅速給予冬季初期含水量驟減的肌膚完全的水感，有效解決因新陳代謝減緩所造成的肌膚幹燥、脫皮等問題。

　　保濕精華來救急

　　保濕精華的分子體積比乳液還要小，能夠滲透到角質層下，滋潤幹燥的細胞。先塗上精華液，再抹上乳液，乳液就會像帽子一樣，把精華液緊緊覆蓋在表層下，延長水分被蒸發的時間，將水分牢牢的鎖在肌膚裏。

　　擺株綠色植物

　　平常在桌邊放盆小植物，讓它充當個小小的空氣濾淨器，會讓你感覺更清新。盆裏的水分也有助於減低空調殺手的威力，一整天待在辦公室裏的OL們更是需要這樣做。