延緩更年期 讓女性更年期提早的 四大元凶

　　更年期對於女性來說，是特指女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間，中醫稱之為“圍絕經期綜合症”，隨著現在生活水平的提高，現代女性的更年期都提早了不少。

　　女性更年期提早的原因：

　　第一、與月經初潮的提前有關，原始社會女性月經初潮的年齡平均為19歲，而現代女性月經初潮年齡提前了，平均為12.5歲；隨著月經初潮的提前，女性的更年期也會相應地提早一點。

　　第二、更年期提前與現代女性生育減少有關，因為在懷孕、哺乳的幾年時間內，卵巢是不排卵的，這就節省了很多卵泡，延緩了卵巢衰退進程，而出現更年期提前的情況。

　　第三、女性更年期提前與其生活狀態也有很大的關係，如果生活節奏快、精神壓力大的，再加上肥胖、慢性病等原因，就容易導致卵巢功能早衰，而出現更年期提前的情況。

　　第四、有些醫學原因也會導致更年期提前，比如：子宮切除術、激素藥物避孕及多次流產。

　　除了身體上原因以外，心理上也有許多因素會影響更年期的到來，比如情緒不夠穩定，易暴躁等，更年期提前不同的人可能有不同的原因。因此，在防治更年期提前時，一定要根據自身的情況采取有針對性的措施，以便取得最佳的效果。更年期的某些生理與心理的失調是暫時性的、功能性的，因此不要驚恐不安。精神樂觀、情緒穩定是順利度過更年期最重要的心理條件。