過敏性鼻炎 寶寶過敏性鼻炎的10大飲食禁忌

　　寶寶過敏性鼻炎的的10大飲食禁忌？寶寶得了過敏性鼻炎怎麼辦？一到秋季，很多的疾病就會比較容易找上寶寶，其中過敏性鼻炎就是一種，過敏性鼻炎的因素主要是空氣中的一些汙染物造成的，那麼如果寶寶患了過敏性鼻炎，應該如何辦呢？吃什麼比較好呢？一起來看看吧！

　　1、牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳製品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。

　　2、冷飲：過冷食物會降低免疫力，並造成呼吸道過敏。

　　3、刺激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

　　4、特殊處理或加工精製的食物。

　　5、人工色素：特別是黃色五號色素。

　　6、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物。

　　7、蛋、牛奶常是食物中的過敏原，嬰兒應喂食母乳，以減少過敏性鼻炎的機會。過敏性鼻炎的兒童如證實對蛋、牛奶過敏，應避免此類食物的攝取。

　　8、食品添加物中的黃色色素，亞硫酸鹽防腐劑，已經證實會引起呼吸道的過敏反應，所以對於有添加物的加工食品，過敏性鼻炎的患者應盡量避免。食物中農藥及劣質油在人體的氧化代謝過程中，易產生過氧化物及自由基，影響免疫係統的平衡，造成過敏反應的加強。為了避免以上的食物殘留物，應少吃油炸食物及盡量攝取沒有農藥的蔬菜水果（部分生食），換言之，對於過敏性鼻炎的患者，生機飲食的飲食方向應該適合。

　　9、食物的溫度太低可能造成呼吸道過敏反應的加強，應避免冰冷飲料。

　　10、維他命及微量元素的缺乏也可能造成過敏反應。