如何快速懷孕 讓你快速懷孕的方法

　　看著身邊的姐們兒都一個一個做了媽媽，隻有你還毫無動靜。老公雖然不說，卻著急的很。想做媽媽的你，可能也很著急了，怎麼能快速懷孕呢？來看看小編的幾點快速懷孕的建議：

　　1、了解自己的周期

　　專家認為，排卵期是最好的懷孕時間，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵試紙也有助於預測懷孕的最佳時間。如果你經常采用避孕措施，那麼在停止這些措施後馬上就可以考慮懷孕，唯一的缺點是你可能沒有周期了，跟蹤排卵期可能有些困難。

　　2、不用擔心懷孕的最佳體位

　　很多人認為男上女下式體位可以增加懷孕機率，事實上，這並沒有科學根據。這種體位隻是可以確保大量精子流入陰道。

　　3、性交之後立即躺下

　　你也許聽過這樣一種說法：性交之後，兩腿朝天躺著可以增加懷孕機率。這並不完全正確。專家建議：性交之後在床上躺10到15分鍾，但是沒有必要雙腿朝天。不過，也不要在這個時間段去浴室。10到15分鍾後，流向子宮頸的精子就已經在那裏了。

　　4、性交不要太頻繁

　　即使在排卵期，頻繁性交也不會增加懷孕機率。一些男性在多次射精之後，精子數量會耗盡。一般情況，在排卵期，每隔幾個晚上的性交會增加懷孕機率。如果你和你的伴侶喜歡頻繁性交，可以讓他在連續射精幾次後做個精液分析。這個分析可以測試頻繁射精後他的精子質量和數量。此外，緊身衣服對精子數量也有影響。研究還表明，如果男性將手機放在靠近睾丸的位置，其精子質量會被削弱。此外，大量吃豆類食物的男性精液濃度相對較低。

　　5、做任何可以減壓的事情

　　壓力可以影響排卵期，還可以導致男性性功能障礙和性操作焦慮。有證據表明針灸有助於減壓，增加懷孕機率。過度飲酒也不利於懷孕。

　　6、培養健康的生活方式

　　體育鍛煉有助於健康，但是如果你考慮懷孕，過度鍛煉會引起不排卵。但這也並不意味著要停止一切鍛煉，專家建議最好的增加懷孕機率的鍛煉方式是中等強度的鍛煉，如一個半小時的有氧運動（每周散步三次）。對於想要懷孕的女性，飲食也是把雙刃劍。如果太肥胖，正在減肥，周期可能恢複；但是如果太瘦，周期沒有來，那麼你需要增肥來懷孕。戒煙也可以增加懷孕機率。

　　研究表明85%的女性在經過一年的嚐試之後會懷孕。專家建議：如果超過一年還沒有懷孕，去醫院做不孕症檢查；對於年齡大於35歲的女性，醫生建議在6個月的嚐試之後就應該向專家谘詢。