慢性支氣管炎 冬季慢支患者生活要注意

　　慢性支氣管炎是一種由於病毒或細菌侵入氣管、支氣管，以及因吸煙、大氣汙染等引起的氣管、支氣管黏膜及周圍組織的慢性炎症。此病秋冬好發，因為寒冷的刺激容易導致支氣管黏膜的血液循環障礙，平滑肌痙攣，從而導致呼吸道分泌物排出困難，機體抵抗力降低，為病毒或細菌的入侵創造了條件。

　　所以，冬季慢支病人要加強生活調理，主要應從以下幾方麵做起：

　　預防感冒

　　慢支患者耐寒能力差，遇冷後極易引起感冒，繼而誘發慢支。故冬季一旦出現咽喉腫痛、咳嗽等先兆時，應積極防止病情發展，防止向下呼吸道蔓延。

　　衣著起居

　　情緒要安定樂觀，生活有規律，根據天氣變化及時增減衣物，嚴冬刮大風時忌外出，夜間如廁也應注意保暖。居室內注意通風，定時開窗換氣，避免煙霧塵埃，戒除吸煙的習慣，保持空氣新鮮。

　　飲食調理

　　因慢支病程長、蛋白質消耗多，應以動物蛋白和大豆蛋白等優質蛋白為主，如魚、蛋、禽和瘦肉等以及營養易消化的食品，將會有利於受損支氣管黏膜的修複；少吃產氣的食品，以防胃腸脹氣，妨礙膈肌運動，消弱腹肌呼吸。忌過冷、過熱或其他刺激性的食物，以防刺激氣管黏膜，引起陣發性咳嗽；要增加液體攝入量，大量飲水有利於痰液稀釋，保持支氣管通暢。此外，冬令可適當進補，以滋補腎虛、溫補腎陽，輔以健脾補肺、止咳化痰之品，如梨、百合、蜂蜜、山藥、大棗等。

　　體育鍛煉

　　加強體育鍛煉，增強體質，提高耐寒能力和機體抵抗力。可選擇適合自己的運動項目，如太極拳、散步等，運動不但可增強免疫抗病力，而且可提高機體的耐缺氧能力。