細高跟鞋 女白領需謹慎高跟鞋帶來的危害

　　注重個人形象的女性白領階層被稱為賽客，她們是白領階層中的時尚新寵！她們獨立、時尚、精致、新潮是每位追求時尚的愛美女性的典範，她們的個人形象設計、衣著打扮等是女性購物時的時尚風向標，她們擅長發現各網店的時尚寶貝，樂於分享各種時尚資訊、點評時尚、推薦時尚。

　　高跟鞋是女性的最愛，尤其是女白領們。但是，很多女性都不知道，高跟鞋會帶來哪些危害？下麵我們就一起來了解一下吧！

　　高跟鞋給女白領帶來的危害

　　1、膝關節病：由於負重力線改變，使膝關節軟骨磨損加重，誘發或加重關節軟骨退變。

　　2、拇指外翻：鞋頭太尖，擠壓著大拇指，就會造成拇指外翻。而外翻的拇指因為一直被鞋子摩擦壓迫，發炎時會有尖刺般的壓痛感。

　　3、蹠骨關節疼痛：高跟鞋除了會改變整個身體的重力分布，並且會導致更多的重量移向蹠骨。這會使前腳掌感到有壓力和疼痛。

　　4、疲勞骨折：高跟鞋造成的前腳掌壓力可能會導致壓力性骨折。

　　5、拇囊炎：過尖的鞋頭會擠腳，會使拇囊炎的問題惡化。拇囊炎即，大拇指關節處發腫發炎。拇囊炎也可能在其他腳趾發生。專家不認為擠腳的，尖頭的高跟鞋會導致拇囊炎的發生，但專家證明，高跟鞋的確會惡化拇囊炎。

　　6、腰椎和頸椎受損：姿態挺拔時，椎骨之間是麵與麵的接觸，受力得到分散，不易損傷；而脊柱彎曲時，椎骨間的接觸麵變小，受力趨於集中，甚至集中到一個點，壓強迅速增大，這樣很容易損傷椎骨。高跟鞋使人的重心過度前移，必然造成骨盆前傾，脊柱彎曲增大，腰椎和頸椎受力的集中，容易造成損傷，這種損傷的積累最終將導致腰痛和頸椎病的發生。

　　7、踝關節扭傷：即“崴腳”，正常人在行走和運動中，腳踝容易產生向內的翻轉力，鞋的外側總是最先磨損就是這個原因。人的自身也在不斷地調整這種翻轉力，以維持平衡，但穿上高跟鞋後，調整能力就會減弱，容易造成“崴腳”。且鞋跟越高，向內翻轉的勢能越大，受傷程度也就越加嚴重。

　　8、扁平足：扁平足的主要原因是蹠腱膜鬆弛，蹠腱膜位於足底，像弓弦一樣維持著足弓的穩定。鞋跟越高，足弓的後臂越長，蹠腱膜所受的拉力（張力）也就越大。如果長期拉力過大，蹠腱膜鬆弛，足弓就隨之降低，嚴重的會造成扁平足。

　　9、槌狀趾：當腳趾被迫和鞋前方相擠壓的時候，會使腳趾頭處於不自然的形態，導致腳趾頭中間的關節因為腳趾經常彎曲而導致變形的腳部問題。槌狀趾會導致腳趾疼痛。

　　10、雞眼或厚繭：鞋子和腳不斷摩擦的地方，會長出厚的硬皮。當你穿上高跟鞋，腳滑上前方，並擠在那個窄小的鞋子內，這會對腳形成全新的壓力點，並形成摩擦。