正確的坐姿 白領辦公應采用的正確坐姿

　　經常聽到OL們發牢騷，我又胖了！其實，脂肪堆積而引起發胖，不單是吃多少動，極大可能是因為姿勢不對。

　　脂肪堆積，身體發胖，不僅僅因為吃得多，動得少，還有可能是你的姿勢不對，特別是整天坐在辦公室的OL，平時愛怎麼坐怎麼坐，愛怎麼站怎麼站，直到某一天，鏡子裏難堪的體形無情地打擊你，嘲笑你，看你還哪來的美麗自信！莫到那時再後悔，現在來看看那些讓你發胖的元凶吧，堅決將肥胖扼殺在搖籃裏！

　　扣肩駝背破壞女性曲線

　　扣肩，會導致胸部不挺拔，鬆弛下垂。駝背，導致肩、背脂肪堆積，虎背熊腰，失去女性靈秀的感覺！

　　頸部皮膚鬆弛的原因

　　經常低頭伏案書寫，頸部容易皮膚鬆弛，出現雙下巴，兩腮線條模糊，與頸部出現連肉。頸部放鬆後仰，脖子後麵會出現很深的頸紋，脂肪在頸和肩的交界處堆積，出現一個大肉團。

　　坐姿不當導致腹部遊泳圈

　　坐的時候彎腰弓背，怎麼舒服怎麼坐，中間地段形成“遊泳圈”。多餘的脂肪在腰、腹部堆積。

　　站姿不當導致臀部鬆弛下垂

　　站立時腿放鬆沒勁，上半身的重量都壓在了下半身，導致臀部鬆弛下垂，臀兩側肌肉向外迾開，大腿變粗，特別是大腿跟部最粗。