女人更年期 更年期女性應該注意哪些事項

　　更年期，對女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。女人一到四十歲基本上就會出現一些更年期的症狀，女性都要經曆更年期的這一關，所以要正確的對待更年期。家庭成員也應關心和愛護更年期婦女。那麼，更年期女性應該注意哪些事項呢？下麵我們就一起來看看吧！

　　1、正確對待更年期

　　更年期婦女如能夠按照世界衛生組織和我們國家提出的婦女保健原則，采用多層次和綜合性防治保健措施，維持自身生殖生理和生殖內分泌功能，防治絕經相關的疾病，仍可從容而健康地度過更年期。

　　更重要的是全社會和每個家庭成員，均應關心和愛護更年期婦女，並幫助她們順利地度過更年期。

　　2、製定科學保健計劃

　　更年期科學的個體化保健計劃應在醫生指導下製定。其內容包括：良好的生活方式和飲食習慣，健康的精神心理，正確的激素替代，科學的營養補充，恰當的運動量，避免環境激素和有害物質的攝入，堅持定期體檢和抗衰老的康複性治療等。

　　3、正確應用性激素替代治療

　　雌激素是女性必不可少的激素，對於維持女性的生殖和生理需求具有重要意義。雌激素缺乏時應采用相應的補充治療。

　　4、定期做健康檢查

　　定期查體和及時診治疾病非常重要。健康查體應每年進行1次，內容包括：婦科、內科、外科、內分泌科。特別注意子宮、卵巢、乳腺和內分泌疾病的防治。所有藥物治療均應在醫生的指導下進行。