男人有更年期嗎 男性更年期的心理表現

　　男人是否有更年期？男性更年期的年齡。更年期並不是女性的專利，男人也有更年期。男人的更年期比女人來的晚一些，通常在50-60歲之間。症狀也不像女人那樣來勢洶湧，前後變化涇渭分明。

　　中醫體質學認為更年期是人生過程中的一個特殊體質的狀態，是體質狀態由盛轉衰的轉折點。

　　進入更年期的男子，睾丸激素的合成下降，性機能減退。這種變化又導致了垂體、下丘腦和睾丸的變化，即機體內分泌係統的全麵變化，結果是物質代謝發生障礙，肌肉和皮膚的緊張度下降。

　　在精神心理方麵：注意力不集中、辦事缺乏信心，工作能力減弱，記憶力、應變力均較差，處理事情優柔寡斷，陷於悲傷。焦慮、猜疑、偏執、煩惱狀態中，自覺體力不支，需求更多的休息才能應付日常工作。

　　溫馨提示：進入更年期的男人，一定要保持樂觀豁達的心態，多聽音樂，少為瑣事煩惱。每天要堅持適量運動，多吃富含維生素E的食物，戒煙限酒。如果已有較明顯的症狀，可適當補充一些雄性激素。