女性更年期保健 更年期女性怎樣預防風濕病

　　更年期女性應該怎麼預防風濕病？現代人的生活水平雖然提高了，但是生活習慣卻越來越不科學，這很容易引起各種細菌和疾病的入侵。風濕性關節炎是一種慢性複發性疾病，近年來在人群中的發病率越來越高，引起了社會各界的廣泛關注。

　　更年期女性應該怎麼預防風濕病呢？

　　風濕性關節炎的典型表現是輕度或中度發熱，遊走性多關節炎，受累關節多為膝、踝、肩、肘腕等大關節，常見由一個關節轉移至另一個關節，病變局部呈現紅腫、灼熱、劇痛部分病人也有幾個關節同時發病，不典型的病人僅有關節疼痛而無其他炎症表現，急性炎症一般於2-4周消退不留後遺症，但常反複發作。若風濕活動影響心髒則可發生心肌炎甚至遺留心髒瓣膜病變。

　　一、首先要進行情緒的調節。這個時期的女性由於內分泌原因常常會出現易煩易怒的情況，這種身體有很大的不良影響。所以一定要注意調節心情，盡量保持愉快，多參加戶外活動。

　　二、由於這個時期容易產生內分泌紊亂。所以在這個年齡段的女性可以適當的服用藥物來調節內分泌。

　　三、防寒保暖是預防風濕病的關鍵。特別是要注意冬季避免關節受到寒冷的刺激。居住的環境也要注意保持通風幹燥，不可在潮濕的地方久留。

　　四、注意飲食的調節。特別是蔬菜和高蛋白食物的攝入。假如自身存在關節疼痛的情況，一定要注意避免一些加重病情的食物。

　　五、日常調理用藥一定要謹慎。特別是關節炎症，盡量避免激素類藥物的使用。最好到專業的醫院進行治療，根據醫師的指導用藥。