幸福指數 十三個提高你的幸福指數方法

　　什麼是幸福？有人說幸福就是有車有房有存款，幸福就是和自己愛的人在一起，幸福就是每天開心快樂，幸福就是你已經失去的，每當想起就會有一種深深留戀感的過去，就是你滿懷希望對未來的憧憬，也是你現在普普通通、平平凡凡沒有一點波瀾的生活。

　　我相信每個人對於幸福的定義都不一樣。其實幸福就是一種態度，擁有怎樣的心態就會擁有怎樣的幸福。對於此刻覺得不幸福的你，不妨看看這篇文章，希望能有所幫助。

　　增加“生活幸福感”的十三個方法

　　一、努力改變看問題的角度，總是看好的一麵。別讓心思糾纏在消極或者困難的事情上。

　　二、要想解決問題的辦法，別老想著問題本身。

　　三、聽一些放鬆而又激勵人心的音樂。

　　四、常看令你捧腹大笑的喜劇、小品或者相聲。

　　五、每天騰出一點時間讀幾頁令人鼓舞的圖書或者文章。

　　六、警惕思想動態。一旦你想起了不好的事情，趕快停下，轉到高興的事情上去。

　　七、經常想想自己做過的事情，不要想沒做過的事情。早上起來，你想好了一天要完成的幾件事情，到了晚上你會覺得不高興或者很沮喪，原因在於你早上計劃的事情沒做完。多想那些做完了的事情，當然不是那些沒能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情，可是有幾件小事情沒做完，你的情緒會很受影響。這對你來說是很不公平的。

　　八、每天都給自己做點好事，可以是小事，諸如給自己買一本書、吃點自己喜歡的吃的、看一個自己喜歡的電視節目或者電影、在街上散步等等。

　　九、每天至少做一件讓別人高興的事情。可以是一句話，溫暖了同事的心，也可以是在路口停下車讓行人先過，也可以是在公交車上給別人讓座，或者給你喜歡的人一件小禮物。你讓別人高興的時候，你自己也高興，別人也會盡量讓你高興。

　　十、總是期待著幸福的到來。

　　十一、不要嫉妒那些幸福的人。相反，應該為別人的幸福而感到幸福。

　　十二、與幸福的人交往，向他們學習，使自己幸福。記住，幸福是傳染的。

　　十三、當事情沒能按照預期計劃進行時，態度要超脫一些。超脫會使你冷靜，會使你控製情緒。超脫並不是麻木不仁，而是好事壞事都接受，這樣心態就會平衡。超脫與內心平和有關係，內心平和了就會有幸福可言。