瘦人如何增肥 增肥人的心靈雞湯

　　很多瘦人都把瘦當作自己的一個缺陷，但是這種缺陷又不同於其他的，別人常以為我們是刻意減肥的，還會覺得我們以此為榮。從小到大，被人說瘦，我都習慣了，也無所謂。我雖然不滿意自己的體型，但是也不會因此而焦慮。

　　曾經，我去藥房買過一種增肥口服液，當時我還是學生，沒有錢，是用一個學期的獎學金來買的，喝下去之後就後悔了，因為那個味道和我小時候喝過的娃哈哈口服液一模一樣，我意識到這種東西是治不了人也死不了人的無效產品，果然，廣告裏宣傳的一周長兩斤的承諾都是假的。此後，我沒再買過增肥藥。

　　我想，很多瘦人都把瘦當作自己的一個缺陷，但是這種缺陷又不同於其他的，別人常以為我們是刻意減肥的，還會覺得我們以此為榮。從小到大，被人說瘦，我都習慣了，也無所謂。我雖然不滿意自己的體型，但是也不會因此而焦慮。然而，有一段時間，我卻被一種言論傷害著，有一個人，總是當著我的麵說，瘦得像鬼一樣，那個“鬼”字我聽了特別不舒服，而這個人時不時就冒出一句來，甚至說，人年輕時瘦，等到老了的時候就越變越可怕，臉全塌下來，更像鬼。諸如此類的話，我聽多了，不知不覺中就焦慮起來，老是想象自己老了以後會多麼可怕。於是，我開始努力增肥，每天吃得很多，但是怎麼吃都沒效果，而且還把胃吃壞了。

　　有一段時間，我總覺得自己在人群中肯定瘦得像個怪物，陌生人看我一眼，我都覺得他心裏在說，這個人怎麼瘦得跟個鬼一樣。我想，我的抑鬱症可能就是由此開始的。

　　後來，我去谘詢了一位心理醫生，他告訴我，因為不滿意自己的外形而患上抑鬱症的並不少，但其中有很多人並非像他們自己認為的那麼差。那半年裏，我努力調節自己的心態，漸漸地緩解了焦慮和抑鬱。因此，我也想給和我有著同樣苦惱的瘦人幾句建議：

　　1、對增肥千萬不要急於求成，順其自然。

　　藥物這東西，隱患太大，對內髒器官有副作用。

　　2、不要自卑。

　　情緒低落可能會導致更加消瘦，我們應該想想，沒什麼好自卑的，人的體型是上帝安排的，我們隻有接受，這個世界上每一個生命體都是獨一無二的，不管別人多麼完美，我們至少要學會愛自己，一個人，隻有當他看得起自己的時候，心裏才會有真正的光明。