母乳喂養 準媽媽親自喂養的前期準備

　　母乳喂養是指用母親的乳汁喂養嬰兒的方式。研究顯示，用母乳喂養的嬰兒發展更為健康，效果包括增強免疫力、提升智力、減少嬰兒猝死症的發生、減少兒童期肥胖、減少罹患過敏性疾病的幾率等等。作為新手媽媽，你對母乳喂養了解多少呢？小編為你總結了母乳喂養的前期準備，供你參考。

　　1、孕期進行母乳喂養的宣傳教育：讓孕婦及其家屬了解母乳喂養的好處及喂養方法等知識。使孕婦及其家屬為用母乳喂養小兒做好心理及各種物質準備。

　　2、指導孕婦做好乳房準備：可於孕6個月後用溫開水毛巾擦洗乳頭乳暈每天一次，擦洗幾十下，不必用肥皂以使上皮健康。將兩拇指平行的放在乳頭兩側輕輕地向上下牽拉，重複若幹次，每次牽拉數分鍾，此為乳頭伸展練習。為了避免乳頭平陷可做些牽拉練習，用拇指及中食指持乳頭向外輕輕牽拉，每天1-2次，每次數十下，有早產危險者禁做。

　　3、乳房按摩：促進乳房血液循環、有利腺體分泌及流通，產前後均可實行乳房按摩。乳房按摩時，一手把住乳房，另一手平放乳房上輕輕做旋轉或按摩，兩手可交替以保證按摩均勻，每天1-2次，每次數分鍾。

　　4、乳罩選擇：乳房準備階段應戴棉布乳罩，不要過緊及束胸。乳罩可以保護乳房清潔，免受衣服摩擦，乳罩應勤洗保持清潔，尤其夏季要同時保證皮膚及衣服的清潔、幹燥。