保健按摩 穴位按摩法助女性防治婦科病

編輯:東方女性2015-11-29 04:49養生保健
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  婦科病的病因雖然看似原因萬千,但大多與肝氣不舒、脾胃虛寒、腎陰不足有關。因此,治療婦科病可以從調理肝、腎、脾入手。當然,最簡單易行的還是運用我們隨身攜帶的萬靈丹經絡穴位。

  三陰交:

  三陰交是足太陰脾經、足少陰腎經和足厥陰肝經三經交會之穴。消化不良、腹脹腸鳴、腰膝冷痛、月經不調、崩漏帶下、胸肋脹痛……總之,但凡脾、腎、肝的問題,都可以按揉這個穴位,未必穴到病除,但是定有裨益。

  如何找到這個穴位呢?就在小腿內側,內踝尖(腳踝內側那個拱起的骨頭下緣)直上3寸的地方。隻要有時間就可以用大拇指按揉三五分鍾。一般而言,先按揉右腿上的,再按揉左腿上的,交替進行。

  子宮穴:

  一看到這個名稱,可能不少女性朋友就明白了七八分:“這是專為我們而存在的吧?”確實,這是女性朋友的福穴。月經不調、崩漏帶下、痛經、腰酸腿冷等,也都可以讓它來解決。

  下腹部,當臍中(肚臍眼的中心)下4寸,中極旁開3寸的地方就是這個穴位。提醒各位女士,此處的寸不是我們平時說的長度“寸”,穴位所用的寸全名為“同身寸”,大約相當於自己中指中間那段指節的長度。隻要環境允許,都可以用大拇指按揉此穴三五分鍾。不過,有身孕的女性最好暫不刺激此穴。