不孕不育 男性缺乏維生素致妻子難以受孕

　　男性缺乏維生素影響精子活力或致妻子難以受孕，很多男性都喜歡吃高蛋白肉類食物，而不喜吃蔬菜瓜果，這樣的飲食習慣不利於妻子受孕。

　　梁山好漢“大碗喝酒，大塊吃肉”是男性豪爽的標誌之一，很多男性都偏愛肉食。雖然雖說精子的生成需要優質蛋白質，但如果高蛋白物質攝入過高，原維生素攝入不足的話，就容易造成酸性體質，使妻子難以受孕。

　　礦物質和微量營養素

　　精子在與卵子接觸時會釋放出某些物質突破卵子的外層薄膜，鑽進卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷爾蒙化學物質，試驗顯示，精子隻要接觸到極少量這類化學物質，就會太早消耗能量，結果失去穿破卵子外層薄膜的能力，使精子與卵子的給合率下降。

　　溫馨提示：備孕男性每周吃一次海產品，一次動物肝髒，一兩次牛肉及豆類；每天吃竹筍、胡蘿卜、洋蔥、燕麥、菠菜、卷心菜等，喝5杯以上的水或果汁。