滋陰補腎的食物 男人滋陰比壯陽更重要

　　對於男性，滋陰比壯陽更重要。壯陽被男人們掛在嘴邊，中醫卻認為，滋陰更重要，療養脾胃就是滋陰。一說男人保健，十有八九會認為男人需要壯陽。但要男人滋陰，男人會說：“你才需要滋陰呢。”從中醫角度說，男人滋陰比壯陽更重要。今天推薦男性滋陰佳品。味道清淡，湯汁鮮美。一起來看吧！

　　滋陰河蚌湯

　　材料：鮮河蚌肉200克；黃豆10克；枸杞5克；香蔥1棵；生薑1小塊；食用油10克；香油1小匙；料酒1小匙；胡椒粉1小匙；精鹽1小匙；味精0.5小匙。

　　製作方法

　　1、河蚌肉洗淨，黃豆泡透，枸杞泡好，生薑洗淨切絲，香蔥洗淨切花；

　　2、鍋內放油，待油熱時放入生薑絲、河蚌肉炒片刻，倒入料酒，加入黃豆，用中火煮；

　　3、待煮至湯汁奶白時，放入枸杞，調入精鹽、味精、胡椒粉燒開，撒入香蔥花，淋入香油即可。

　　特別提醒

　　河蚌性寒，脾胃虛寒、腹瀉的人不宜吃。河蚌肉炒製的時間不要過長，否則肉質會變硬。