女性健康 千萬別誤入死胡同

　　日常生活中的自我保健至關重要，自我保健涉及方方麵麵，任何盲目、想當然或不科學的隨意之舉都可能給健康帶來損害。以下是女性在保健中容易犯的毛病。

　　“減”出來的病

　　胖一點對女性是一件好事。女性對脂肪的生理需求與男子不同，在維持女性生理特征方麵，脂肪有著不可磨滅的功勞。就青春期而言，少女必須獲得至少體重17%的脂肪才有月經初潮，並保持每月1次月經來潮的規律性。

　　就是到了中年之後，足量的脂肪也是維持體內正常的雌激素濃度、延緩皮膚老化的保證。因此，女性隻有當體重超標30%以上時，方可視為肥胖，切不可動不動就去減肥。