白頭發怎麼變黑 中醫推薦4大實用妙方

　　隨著科技的發展，社會的進步，人們的壓力是越來越大，這就讓不少的年輕人士出現了白發的現象，這是讓很多的上班人士非常苦惱的一件事。那您知道白頭發怎麼變黑嗎？您知道哪些民間治療白發偏方呢？今天小編就為您帶來了如何預防白發的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

　　白頭發怎麼變黑

　　一提到白發，很多人都是會皺起眉頭的，因為誰也不希望在年輕的時候就出現一頭的白發，因為有人認為白發不僅表明了他的年齡，更能暴露了他的心態。如何預防黑發變白，或者讓白發變黑呢。以下中醫推薦的食療方子就可以辦到。

　　妙方一：內服枸杞子

　　每次將9-15克枸杞子煎湯內服、燉食，熬膏浸酒或入丸、散均可。經常食用，對肝虧損所致頭目昏花、頭發早白療效不錯。

　　妙方二：食用黑豆

　　首先是把黑豆清洗幹淨，然後再將黑豆進行多次的蒸煮，蒸過了再曬，再將其放入瓷瓶內保存。如果您有白發的話建議您每天吃2次，每次大概吃6克左右，然後再跟著鹽水一起吃下去。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用有療效。

　　妙方三：黑芝麻粥

　　準備黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗幹淨，曬幹炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝明、潤五髒之功效，適用於身體虛弱、頭發早白者。每天一劑，分兩次食用。

　　妙方四：常按太溪穴

　　腳踝的太溪穴是重要穴位，能支配頭發的營養成分，用手指輕按此養生穴位，可促進女性激素的分泌，使頭發亮而富有彈性。用拇指靜按2分鍾，重複3次即可。

　　其實無論怎麼樣，每個人都是無法避免白發出現的那一天，所以不要一直煩惱下去，我應該要保持最好的心態，要樂觀度過每一天，歲月的蒼老和成熟也是人成長的見證。