冬季吃什麼水果好 吃雪梨的9大好處

編輯:東方女性2015-11-29 05:35養生保健
字體:
瀏覽:79次

  我們都知道,雪梨鮮嫩多汁,口味甘甜,含水量也非常多,是一種非常有營養的水果。那麼你知道常吃雪梨對身體有哪些益處嗎?今天小編向大家介紹冬季吃雪梨9大好處,趕緊來看看吧!

  1、止咳

  中國民間有“生者清六腑之熱,熟者滋五腑之陰”的說法。所以,生吃梨能顯眼排除上呼吸道傳染患者咽喉幹、癢、痛、音啞及便秘、尿赤等症狀。而冰糖蒸梨是中國普通的食療補品,能夠滋陰潤肺,止咳祛痰,對嗓子也有很好的維護用處。

  2、解酒

  將鮮梨搗出汁,連服300-500毫升。

  3、保肝

  取鴨梨1個洗滌切片,與柳枝3截用水煎。每天喝湯食梨1次,有保肝用處。取生梨兩個,去核後切片浸入醋中,天天吃1次,有清肝退黃疸之功能。

  4、降壓

  取鴨梨、西紅柿各1個,剝去外皮,放在鍋內煮開5-10分鍾。天天吃1次,連吃20天,可滋陰清熱降壓。

  5、祛痰

  把梨剜空,內部放上黑豆,用小火煨熟,每天食用。但是梨不宜多食,不然易傷脾胃、助陰濕。除此之外,風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者應慎食。

  6、生津解渴

  雪梨潤喉去燥。適宜口幹、眼幹、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

  7、潤肺

  雪梨滋陰潤肺,去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。

  8、利尿消腫

  清除體內毒素和多餘的水分,促進血液和水分新陳代謝,利尿消水腫。

  9、養顏護膚

  雪梨增強皮膚張力、消除皺紋的功效。