冬季吃什麼水果好 吃雪梨的9大好處

　　我們都知道，雪梨鮮嫩多汁，口味甘甜，含水量也非常多，是一種非常有營養的水果。那麼你知道常吃雪梨對身體有哪些益處嗎？今天小編向大家介紹冬季吃雪梨9大好處，趕緊來看看吧！

　　1、止咳

　　中國民間有“生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰”的說法。所以，生吃梨能顯眼排除上呼吸道傳染患者咽喉幹、癢、痛、音啞及便秘、尿赤等症狀。而冰糖蒸梨是中國普通的食療補品，能夠滋陰潤肺，止咳祛痰，對嗓子也有很好的維護用處。

　　2、解酒

　　將鮮梨搗出汁，連服300-500毫升。

　　3、保肝

　　取鴨梨1個洗滌切片，與柳枝3截用水煎。每天喝湯食梨1次，有保肝用處。取生梨兩個，去核後切片浸入醋中，天天吃1次，有清肝退黃疸之功能。

　　4、降壓

　　取鴨梨、西紅柿各1個，剝去外皮，放在鍋內煮開5-10分鍾。天天吃1次，連吃20天，可滋陰清熱降壓。

　　5、祛痰

　　把梨剜空，內部放上黑豆，用小火煨熟，每天食用。但是梨不宜多食，不然易傷脾胃、助陰濕。除此之外，風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者應慎食。

　　6、生津解渴

　　雪梨潤喉去燥。適宜口幹、眼幹、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

　　7、潤肺

　　雪梨滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。

　　8、利尿消腫

　　清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，利尿消水腫。

　　9、養顏護膚

　　雪梨增強皮膚張力、消除皺紋的功效。