感冒吃什麼水果好 4種水果輕鬆對抗感冒

　　春季到來天氣多變，很多人容易患上感冒的症狀，那麼感冒鼻塞怎麼辦呢？感冒吃什麼水果好呢？今天小編就通過下文和大家分享一篇在日常生活中我們通過平時的飲食習慣和來增強免疫力，預防感冒。

　　通過醫學角度來講，感冒後最好不要吃生冷的食物，不然會導致腹痛腹瀉等症狀出現。還有部分水果，水果中含有果酸還會導致氣管中的痰咳不出來，會使咳嗽加重，有些水果含糖量高還會導致炎症久治不愈。所以，大家在感冒咳嗽時吃水果要有選擇性，如橘子、香蕉、葡萄都不要吃，如果想吃最好是做熟了再吃。

　　1、梨子

　　梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬製適用；還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用，效果都不錯。

　　2、蘋果

　　它的一般的做法是，和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬成湯服下，具有潤肺止咳的作用；當然，還可以將蘋果炸成汁喝，對有效的治療嗓子嘶啞、預防感冒咳嗽有一點的功效。

　　3、杏仁

　　如果你幹咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。

　　4、荸薺

　　無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。

　　感冒咳嗽了吃什麼水果好的快呢？上文中小編已經給大家答案了哦。熱愛水果的朋友們在感冒期間也要克製住自己哦，適當的還是要注意少吃生冷的水果的，讓病情恢複的快。