核桃的吃法 女性食用核桃的方法

　　核桃是很多人都愛吃的堅果，具有很高的營養價值，無論男女老幼都可以起到很好的保健作用。但是你知道核桃應該怎麼吃嗎？不用著急，趕緊快來和小編一起看看吧！

　　核桃怎麼吃

　　單單吃核桃可能你會覺得食之無味，其實如果可以把核桃打成核桃漿然後當成水喝的話，那麼口感會更好，而且也更利於吸收。

　　用核桃熬成粥，常見的組合就是核桃+山藥+大米一起煮了，核桃粥相對於直接吃核桃不僅更容易吸收了，對於對於腸胃也可以起到一個保護的作用了。

　　核桃之所以能成為幹果之王，正是因為其具有非常強大的養生保健功效，而如果日常生活中我們能用一種更加科學的方法對待這種保健品的話，那麼就可以使其發揮出更為強大的養生保健功效。