桂圓的吃法 怎麼吃益氣補血抗衰老

編輯:東方女性2015-11-29 06:15養生保健
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  桂圓我們都吃過,就是龍眼曬幹以後可以儲藏的食物,而因為它比較容易存儲的原因,我們一般都會把桂圓當做零食食用,其實桂圓的吃法多種多樣,而如果將桂圓進行一點小加工,那麼它的功效卻是有了很大的增長,下麵我就給大家介紹桂圓的吃法。

  桂圓的吃法

  桂圓肉還可加工成罐頭、桂圓肉肉、桂圓肉膏等。還可做八寶飯,或加蓮子、大棗等做成粥,亦可做為菜點的原料。以下是桂圓肉的常見吃法:

  1、每晚睡前吃10個桂圓,可養心安神,治療心悸失眠。

  2、桂圓肉30個取肉,紅棗10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加適量紅糖,早晚各吃1碗。可補脾生血,養心增智,老年人尤宜。

  3、每晨用桂圓肉10枚取肉,煮荷包蛋2個,加適量白糖,空腹吃。補脾養心,生血益氣。