孕婦禁忌 孕婦孕期禁忌需謹記

編輯:東方女性2015-11-29 06:28養生保健
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  為了打造一個健康寶貝,準爸爸媽媽們也是要在生活習慣上做一些改變的,專家對此給出了如下意見:

  禁忌一:禁止過量飲用咖啡、茶水。

  禁忌二:禁止通過節食和吃藥的方法減肥。體型肥胖的女性在懷孕前要控製體重,應做到適度減肥、科學減肥。

  禁忌三:禁止吸煙、酗酒,不飲或少飲碳酸飲料。

  禁忌四:禁止久坐。無論男女都要運動,不能總是對著電腦。尤其是男性,不能把筆記本電腦放在腿上,因為電腦輻射會殺死精子,也不能將手機揣在褲兜裏。

  禁忌五:盡量不做人流。有些女性沒有準備好要小孩,但已經懷孕的,最好不做人流手術。因為人流對母體傷害很大,一是傷害內分泌,二是損傷子宮內膜,嚴重的會造成終生不孕。當然患有婦科病的女性,最好在治療後再懷孕。

  禁忌六:不去人群密集的地方活動。人多的地方,病菌、病毒就多,對孕育胎兒極為不利。

  禁忌七:月經期不穿緊身褲。不光是月經期,平時我們也要穿透氣性好、有抗菌效果的內褲。因為緊身褲不僅會阻礙血液循環,還容易造成陰道炎和盆腔炎。

  禁忌八:不要長期大劑量服用維生素。

  禁忌九:遠離有毒環境。比如剛裝修過的房屋,最好3個月後再入住,並且在入住前要檢測房間的汙染指數,如甲醛殘留。

  孕育健康的寶寶是準父母甚至是整個家庭的大事,所以在孕育生命之前,我們要有所準備,有所禁忌,還要注意保持良好的心態和愉快的心境。

  小貼士:有些禁忌不僅要在孕育前遵守,已經懷孕的媽媽也要養成不吸煙、不喝酒、不熬夜、不過度勞累等的好習慣。尤其是現在的白領女性,工作繁忙,工作壓力很大,懷孕後,要及時調整工作狀態,以免壓力過大,造成胎兒流產。