女性健康 女人隻有保養身體才能完美

　　女人如水，是需要進行“養”的。隻有把自己保養的很好才能良好的接受性愛，讓自己和性伴侶享受完美的性愛和健康的生活。女人應該怎樣“保養”自己的性感受呢？下麵就為大家進行詳細的介紹。

　　女人，一輩子最渴求的就是一段浪漫的婚姻，幸福到老而已

　　婚姻幸福的前提條件是性生活要過得性福。而要想獲得高質量性生活的前提是必須擁有健康的身體。所謂“身體是革命的本錢”，沒有身體怎麼享受激情性愛呢？

　　經常熬夜危害大

　　熬夜的危害相信現在大多數人都不陌生，但是現代生活太多元化，大部分人拒絕不了夜的“誘惑”。不熬夜，睡足覺，是健康的生活習慣。睡眠是最適宜的保養手段，要增強性愛持久力，就必須杜絕睡眠缺失。獲得夫妻滿意性生活的前提是保證充足的睡眠。男性尤其應該避免熬夜等影響睡眠的不良生活方式，因為睡眠是最價廉、高效的性功能“保健法”。

　　太油太膩減低性欲

　　“吃飯七分飽，無病也防老”，在吃貨泛濫的世界裏，你得“守”好你的胃了。浪漫的燭光晚餐確實能夠為性愛增添情趣，可是如果吃得太油太飽，容易導致昏昏欲睡，而且腸胃會與性器官爭奪血液。過量飲食不僅可能導致消化不良，還會出現頭暈、惡心等症狀，影響性愛快感。因此，想擁有更好的性生活，性愛之前應避免大餐。