男人吃什麼補 應該多吃的幾種水果

編輯:東方女性2015-11-29 07:36養生保健
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  男性養生的辦法有許多種,平時由於工作和生活的雙重壓力,很少有時間進行養生保健。那麼男性朋友們可以從飲食入手,平時多吃一些健康的水果。水果富含多種維生素,更有很多的營養成分可以幫助我們養生保健。那有哪些水果是具有這些功效的呢,一起來看看吧!

  水果對人身體的好處眾多,說到水果,每個人都難以拒絕。而大多數人了解水果對人們的功效是美容養顏。其實水果可以補充人體所需的重要成分。水果在治療男性身體健康上有很好的營養價值,平時沒事多吃水果也是對有益健康。可以幫助減少男性疾病的發生率。下麵讓我們來看看哪些水果可以幫助男性在性功能上有起到幫助的。

  芒果

  芒果為熱帶果王,常吃芒果可以有效的抗菌消炎,還可以預防癌症作用。另外芒果還有祛痰止咳的功效。那些膽固醇高、甘油三酯高的人也可以利用芒果補充維生素C幫助其消耗掉。芒果還有明目健眼的作用!對於男性呢,芒果還可以起到對睾丸疾病患者起到有益的幫助。

  獼猴桃

  前列腺是困擾男性的疾病之一,不僅影響到男性日常生活,還會影響到性生活,嚴重甚至會影響懷孕功能,所以根治和預防前列腺是現在男性疾病的一個重要點。首先我們要先做好預防準備,像平時養成良好的作息時間,多喝水,少久坐,多運動等等,還有可以通過吃水果來抑製前列腺的發生。獼猴桃是一個不錯的選擇,它不僅水分充足,能夠抑製糖尿病,降低糖尿病的發生率,也可以治療壞血病。最重要的是可以幫助男性朋友緩解前列腺炎小便後生殖器的澀痛。

  白果

  白果是營養豐富的高級滋補品,含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質、粗纖維及多種維生素等成份。白果性平、味甘、苦、澀、有小毒。男性疾病方麵可用於遺精,小便頻數。

  大棗

  大棗對於我們來說,一看就知道是補血養氣好水果。大棗不僅可以增強人體免疫力,其本身含有大量的糖類物質,有葡萄糖、果糖、蔗糖等等低聚糖。而對於男性大棗還是補養身體、滋潤氣血、“壯陽”的效果雖好,但體質燥熱的男性卻不適合吃。

  核桃

  核桃的好處很多,不僅營養豐富,而且對於男性朋友來說,核桃還能夠補氣益腎健腦養身的作用,並能延緩衰老。