懷孕期間可以同房嗎 女性孕期保健知識

　　懷孕期間可以同房嗎？在漫長的懷胎十月，準媽媽和準爸爸如何安全科學的度過孕期性生活呢？懷孕期間究竟可以同房嗎？懷孕期間怎麼怎麼保健呢？

　　一、懷孕期間可以同房嗎？

　　懷孕期間可以同房嗎？如果孕期一切正常的話，整個孕期都可以同房，直到羊水破裂。一些懷孕書籍和醫生可能會告誡你，在前3個月和最後3個月的孕期同房是不安全的，但是最新的醫學證據顯示，隻要你在孕期身體一切正常，孕期可以同房。

　　不過，如果你因為早產接受過治療，或者你在孕期出現了其他問題，比如子宮頸縮短或擴張、羊水流出、前置胎盤、陰道出血、有流產史，一定要先問問醫生，你是否能夠在孕期同房。在一些情況下，你是需要避免懷孕期間同房的。

　　由此看來，在孕中期同房是較為安全的。不過，在孕中期同房的好處有哪些呢？

　　二、孕中期同房的好處：

　　據國內外的研究表明：夫妻在孕期恩愛與共，生下來的孩子反應敏捷，語言發育早而且身體健康。

　　妊娠3個月以後，胎盤逐漸形成，妊娠進入穩定期；早孕反應過去了，孕婦的心情開始變得舒暢。由於激素的作用，孕婦的性欲有所提高。加上胎盤和羊水的屏障作用，可緩衝外界的刺激，使胎兒得到有效的保護。因此，妊娠中期可適度地進行性生活，這也有益於夫妻恩愛和胎兒的健康發育。

　　進入孕中期，胎盤已形成了，胎兒在子宮內穩定下來，流產的危險也比初期小了；此時準媽媽的早孕反應已消失，可以有適當的性生活。

　　許多準媽媽都有這樣的經驗，在懷孕中期，皮膚變得細嫩光滑，乳房增大，分泌物開始增多。這是女人最性感的時期，對愛人是很有誘惑力的，采取一定方式做愛，或許可以體會到從未有過的性愛高潮。

　　此外，丈夫的精液中含有一種精液胞漿素。它具有與青黴素相媲美的抗菌功能，能夠殺滅葡萄球菌等致病菌，可以清潔及保護孕妻的陰道。

　　孕期保健——5種細則保養女人守護青春活力

　　1、補鈣

　　專家證實，女性28歲以後，身體中的鈣每年以0.1%-0.5%的速度減少。這個時期女性每日至少要攝取1000毫克鈣；若在懷孕、哺乳期或40歲後：則加至1500毫克。補充的鈣最佳是活性鈣，而不是碳酸鈣，葡萄糖酸鈣，這二種鈣人體吸收率低還有可能在血管內壁和膽、腎、尿管沉積，形成結石。

　　2、補充纖維素

　　這個時期女性經常會有便秘、肥胖等苦惱。纖維素可以令女性免去後顧之憂，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方麵功效卓著。

　　3、補充葉酸

　　懷孕、生育，都會讓女性營養缺乏，葉酸是B群維生素中的一員，為人體細胞生長和分裂所必需的物質之一，可以緩解營養缺乏症。

　　4、建設優質性生活

　　性是一流的年齡縮減劑，它能舒緩壓力，放鬆心情。別再把工作當作一切，一年中你獲得的性高潮越多，你就越年輕。夫妻間的安全性生活增加到116次/年將會使你的真正年齡年輕1.6歲。

　　5、遠離煙酒

　　吸煙者皮膚出現皺紋的年齡要比不吸煙者早十多年之久，主要是因為尼古丁對皮膚血管的收縮作用；喝酒會減少皮膚中油脂數量，加快水分流失，間接影響皮膚的正常功能。