吃荔枝的好處 多吃荔枝健腦又護膚

　　相信大家都知道荔枝的功效與作用吧，荔枝的好處就在於它的美容功效，許多女性朋友都喜歡吃荔枝，也就是因為荔枝可以保養皮膚，那麼荔枝還有哪些好處呢？下麵就由小編給大家解答荔枝的好處。

　　荔枝的好處

　　荔枝健腦，食用新鮮品和食用幹品其療效基本相同。鮮荔枝可直接剝皮食用，而幹品一般多與山藥、蓮子、大棗、粳米一起煲粥食用。荔枝還可配上雞鴨、飛禽、蔬菜烹炒成各式美味荔枝菜，如香荔滑雞珠、荔枝悶乳鴿、荔枝田雞片等。在荔枝產地常將其取汁製成荔枝汁、荔枝汽水等飲料，也不失為一種方便的食法。但最好的食法，還是每日上午和下午空腹時含上3-4片荔枝幹，緩緩咽其汁液，對心悸、健忘有很好的預防和治療作用。

　　1、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。

　　2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力。

　　3、荔枝中含有一種有降血糖作用的物質，對糖尿病患者十分適宜。

　　4、荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用。

　　5、荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。

　　荔枝的功效

　　荔枝幹藥膳方選：

　　（1）、主治頸淋巴結核：取幹荔枝果50克，海藻15克，黃酒適量，水煮食之，每天1劑，療程不限。

　　（2）、主治淋巴結核及疔毒：取荔枝數個，搗爛似泥，外敷患處，每日1次；取荔枝幹5-7枚，海帶15克，加黃酒適量，水煎服。

　　（3）、主治呃逆：取荔枝500克，連殼燒灰，研末，溫開水調服。

　　（4）、主治氣虛胃寒：取5枚荔枝肉，煮酒1小杯，數服後有效。

　　（5）、主治脾虛泄瀉：取幹荔枝肉15克，大棗3-5個，水煎常服； 取幹荔枝肉15克，扁豆30克，水煎服，每日1次。

　　（6）、主治老人五更瀉：取荔枝幹5枚，合春米一把，或酌加淮山、蓮子，煮粥吃。

　　（7）、主治婦女貧血、虛弱：取荔枝幹果、大棗各7枚，水煎服，每日1劑。

　　（8）、主治血崩：將荔枝殼燒灰存性，研末，每次服6克，黃酒空腹調服。

　　（9）、主治小兒遺尿：每日吃荔枝幹約10枚。

　　荔枝入酒補腦健身

　　中國人好酒，天上飛的地上爬的統統都能拿來泡酒喝，所以有苦瓜酒有蛇膽酒，荔枝當然也不例外。以荔枝所製荔枝酒，不僅味極之鮮美，且能“補腦健身、治療瘴癘療腫，開胃益脾”，堪稱南粵一絕。

　　荔枝酒的做法是：在加熱殺菌後的荔枝果汁中加入純粹培養的酵母，或加入酒餅使其發酵，酒精發酵完成後，過濾、換器、調整度數，然後注入經消毒的清潔容器內密封，置於溫度較低處或地下室內進行陳釀，貯藏愈久愈佳，為極好美酒。作為自從秦代即在南粵落戶的名果，荔枝與廣東人的生活息息相關。不僅曆代都是上貢皇帝的搶手貨，更以“日啖荔枝三百顆，不辭長做嶺南人”、“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”之千古名句，而獨得大江南北嗜果之人傾城之寵。