口腔潰瘍 最容易招惹口腔疾病的三類女性

　　牙病人人都會得，似乎和性別沒有什麼太大的關係，可有細心的醫生卻發現，生活中，三類女性好像最容易招惹牙病“欺負”。那麼，到底哪三類女性是牙病的“最愛”呢？這三類人又該如何預防牙病侵襲呢？聽一聽專家的建議吧。

　　第一類：經期、孕期女性

　　醫生支招：均衡膳食+做好口腔衛生

　　專家說，月經期女性由於免疫力低下，出現口腔潰瘍、牙齦出血、發癢、發脹、疼痛等不適症狀的人不在少數，其背後的另一個原因是，這些人平時就有症狀較輕的牙齦炎，隨著月經期雌激素水平增高，症狀也就越來越重。

　　同時，女性孕期雌孕激素水平升高、局部毛細血管擴張，平時很少牙齦出血的女性，到了孕期也會出現牙齦方麵的炎症。

　　內分泌的變化對於牙齒的影響隻是一個方麵，最主要的因素還是口腔的局部衛生。女性在月經期、坐月子等特殊時期，一定要用溫水和軟毛牙刷早晚刷牙，以減少對口腔刺激、保持口腔局部衛生。孕期女性還應注意飯後和嘔吐後及時漱口，以減少牙齦出血可能。

　　專家指出，在孕期和坐月子期間，女性要注意均衡膳食，多吃新鮮蔬菜、水果以及含鈣和維生素A、維生素D較豐富的食物等，以保障牙齒正常的代謝，並防止牙齒鬆動。

　　第二類：青春期女性

　　醫生支招：有病早治+科學刷牙

　　青春期女孩，卵巢功能發育不完善、性腺活動的周期不穩定，體內雌激素水平波動比較大，往往也會因牙齦血管淤血、牙齒局部抵抗力降低，從而出現口臭、牙齦出血、牙周溢膿等牙周疾病。

　　這些牙周疾病除了使口腔產生異味、影響咀嚼功能外，還會導致牙齒鬆動、牙縫增大，影響美觀。

　　專家提醒說，青春期女性一旦發現牙周異常時，應及時到醫院治療，以避免牙齒鬆動。一般來說，隨著青春期的結束，牙周炎會減輕或自愈。

　　同時，青春期女性還應注意保持口腔衛生，掌握正確的刷牙方法（豎刷法和橫刷法相結合），早晚刷牙、飯後漱口，少吃刺激性太強的食物和過冷過熱食物。有條件的話，最好每半年到一年去醫院做一次潔牙，以清除牙菌斑和牙垢。

　　第三類：壓力大的女白領

　　醫生支招：舒緩壓力+合理飲食、作息

　　調查顯示，白領女性普遍感覺到壓力過大，工作壓力大、熬夜等不僅會影響好心情，也會給牙齒帶來不利影響。一項新的研究認為，牙周病與壓力的關係密切。

　　專家指出，女性壓力過大、生活不規律，很容易導致人體代謝失調、內分泌紊亂，抵抗力也隨之下降，使牙齦發炎浮腫，刷牙稍重就會刺激到紅腫的牙齦，引起出血。

　　因此，白領女性要努力保持心態平衡，壓力過大時要學會自我舒緩。盡量不熬夜，每天保證至少8小時的睡眠時間。

　　日常飲食中，不妨多吃些富含維生素C的水果，以增強毛細血管抵抗力，減少牙齦出血的可能。