腸胃炎的症狀 教你擺脫消化不良的困擾

　　腸胃的健康影響到我們身體的消化，人體需要的營養幾乎都需要經過腸胃；腸胃成為消化最重要的器官。如果腸胃有以下五大症狀說明你的腸胃出現了惡變。

　　1、食欲不振，飯量開始減少，經常惡心、嘔吐、體重減輕，一天比一天消瘦，伴有乏力、貧血。

　　2、心窩部位隱隱疼痛，疼痛呈輻射狀，常規藥物不斷加量，很長時間才能緩解。

　　3、肚子發重，大便時間沒規律？不明原因的腹瀉、便形異常，排便有輕微疼痛。

　　4、覺得胃痛胃酸胃脹現象明顯加重，伴有無規律性疼痛，發作周期變短。

　　5、腹瀉便秘交替出現，排黑便的情況居多，普通抗菌消炎藥失效，腹瀉難以控製，低度或中度發熱。

　　溫馨提示：平時一定要注意保健自己的腸胃，按時吃飯，平時多吃些有助於消化的食物，定期到醫院去做身體檢查，做到防患於未然，不要過於投入工作而忘記了吃飯。

　　如何擺脫消化不良的困擾？

　　功能性消化不良由於症狀的反複發作，不僅給患者機體帶來病痛折磨，同時也給社會生產力造成了巨大損失。那麼，如何才能遠離其困擾，恢複生活的常態呢？

　　首先，學會自我心理輸導。

　　正確認識疾病，解除對疾病的恐懼和焦慮；掌握調控情緒和釋放壓力的方法，學會利用音樂、電影、聊天、適度體育活動等方式緩解壓力和消除緊張情緒。